2, 3, 9?

וכמה סוגי ספורט ניסית בחיים שלך...?

 

פעם גם אני לא אהבתי את הגוף שלי.

עליתי לארץ בגיל 17 לבד, עם כל הסטרס של מעבר מצד אחד

וכל השפע של אוכל ישראלי מצד שני...

 

תוך שנה גיליתי שעליתי 10 קילו

ושום ג'נס פשוט לא נסגר עלי! הרגשתי אומללה, הרגשתי כישלון,

והדחף הזה למתוקים היה כל כך חזק... לא יכולתי לשלוט בזה....

כל פעם הבטחתי לעצמי שזהו זאת הפעם האחרונה וממחר אני חוזרת לעצמי...

 

מכירה את זה?

לא יכולתי להשלים עם המצב, התחלתי בדיאטה חריפה.

ו...הגעתי כמעט לאנורקסיה! חייתי על 700 קלוריות ביום בלבד,

אכלתי רק דיאט ודל שומן, התאמנתי שעות על הליכון כל יום!

התחלתי להרגיש עוד יותר אומללה, כי התוצאה לא היתה פרופורציונלית
לרמת ההשקעה..

 

ההתעסקות האובססיבית הזו עם אוכל ואירובי לא השאירה לי זמן לכלום,

לא ללימודים, לא לחברים ולא לבן זוג...הרגשתי מאוד בודדה.

כך הגעתי ל "משקל היעד" של 45 קילו ולא אהבתי את מה שראיתי במראה...

 

הבנתי שהדרך הזו פשוט לא עובדת!

קודם כל החלמתי מאנורקסיה והעלתי בחזרה 10 קילו

התחלתי ללכת לחדר כושר - אבל עדיין זה לא היה זה,

כי היו לי שומנים מעצבנים האלה סביב המותן, צילוליטיס ובטן נפוחה...

התחלתי לחקור וללמוד שיטות תזונה בחו"ל

ניסיתי את כולם על עצמי  קודם

וראיתי שזה עובד!!!

סוף סוף התחלתי לאהוב את הגוף שלי שהפך לבריא, מוצק ומעוצב!

התחלתי לאכול בהנאה והפעם בלי פחד ומחשבה איך לשרוף את מה שאכלתי

למדתי לכבד את הגוף שלי, להקשיב לו, ולספק לו את מה שהוא צריך.

הרגשתי שליחות ותשוקה גדולה מאוד לעזור לכמה שיותר נשים 

להגיע לגוף WOW משלהן!

אבל ידעתי שבשביל לעשות את זה אני צריכה להמשיך ללמוד.

נסעתי לחו"ל ועברתי השתלמויות בשיטות אימון ותזונה מיוחדות

שחלקן אף מיושמות בגופים של לוחמה בטרור בכל העולם!

כדי להפיץ את הבשורה פתחתי ב- 2011 את "בלוג כושר של ג'ני",

ערוץ כושר WOWYOURBODY שגרף מעל 2,280,000 צפיות (!) ובהמשך בית הספר און ליין לגוף WOW.

הם הפכו למקום חם ברשת, מקור ידע והשראה למאות אלפי בנות ישראליות.

 

התחלתי להיות מוזמנת לתוכניות טלוויזיה, הופעתי בכל הערוצים הכי גדולים,

מותגים, כמו אדידס ושטראוס התחילו לפנות אלי ולהציע לי להפוך פרזנטורית שלהם.

עבדתי כמאמנת אישית אצל מתאמנים המוכרים במשק ובתקשורת. 

אבל הכי מרגש בשבילי היה לקבל ארגזים של מכתבי תודה מנשים מכל הארץ ורחבי העולם

שאימצו את השיטה שלי ששיפרה להן את החיים מקצה לקצה.

אספתי לארגז הכלים שלי את שיטות שעזרו לי במגוון אתגרים:
שיפור אפקטיבי ופרוגרסיבי בכושר, חיטוב, שיקום פציעות, גמישות, וחוסר זמן -
וכך פיתחתי את השיטה שלי Wow Your Body.

קטלבלס זו היתה אהבה ממבט ראשון.
זו לא עוד משקולת רגילה, אלה חדר כושר אולטימטיבי נייד שעוזר למצות את
האימון למקסימום, במינימום זמן - ובכל מקום!

התחלתי להתאמן עם מאמן, אלוף ישראל ואירופה, בהמשך למדתי אצל אלופי עולם.
השתתפתי בתחרויות בספורט הנפת קטלבלס והפכתי לאלופת ישראל 5 פעמים.
קבעתי ושברתי שיא ישראלי בתרגיל סנאץ׳ עם 16 ק״ג - 192 הנפות.

 

שנים סיפרו לנו שעם השנים הגוף לא כמו שהיה פעם ואין מה לעשות. בשיטה שלי את תרגישי ותהיהי חזקה וגמישה יותר ממה שהיית גם לפני עשור!

בעזרת האימונים הקצרים ואפקטיביים שתוכלי לעשות בבית ובכל מקום שנוח לך,

וטכניקות אימון חכמות שמנצלות ומפעילות את מרכזי הכוח  הסודיים הקיימים בגוף שלמדתי במסעות הלימודים שלי אצל המאמנים הטובים בעולם והרבה ניסיון - את תצליחי להפוך לחזקה, קלילה, גמישה ומשוחררת עם רצון גובר לזוז ולהתאמן - כבר מחודש הראשון!

 החיים יפים בלי דיאטות!

יותר מ- 13,187 נשים ישראליות השיגו גוף WOW תוך שימוש בשיטות כושר ותזונה שאני מלמדת,

⇐ בלי דיאטה

⇐ בלי אימוני ספורט מפרכים

⇐ בלי לרעוב

⇐ בלי מדידות של כמות האוכל שמכניסים לפה.

⇐ ובלי חדרי כושר

  

ומה איתך?

אני ג'ני קפלן, מנטורית בכירה להשגת גוף WOW, בריא וסקסי,

החלטתי לחשוף לראשונה ולהנגיש לקהל הרחב את כל סודות הכושר שלי שעד עכשיו

היו שמורים רק לקהל מתאמנים שלי.

  

אני מזמינה אותך להרשם לסדנת כושר מהפכנית אישית שאקח אותך לתוצאות וגוף חטוב WOW משלך! 

בסדנת כושר אחת על אחת בסטודיו WOW שלי בכוכב הצפון בתל אביב, 

בה אבנה לך תכנית אישית, נוחה ומתאימה לאורך חיים שלך, מטרות שלך, סדר יום שלך.

אלמד אותך לבצע את התרגילים הנכונים שיקדמו אותך לגוף WOW,

אראה לך כמה טריקים פשוטים שיעזרו לך להפעיל את הגוף שלך כמכונת כוח ושריפת השומנים,

אתן לך כמה כלים פשוטים ויעילים כדי שתוכלי לרדת במשקל בקלות וללא מאמץ ולשמור על ההישג לאורך זמן.

 

באהבה

ג'ני קפלן