ייעוץ ותפריט בוסט תזונה לגוף חטוב
.

יקירה!
ניסית כבר כל דיאטה אפשרית ולא רואה תוצאות?
זוללת מתוקים בלילה אבל חולמת על גוף WOW חטוב וסקסי?

אני, ג'ני קפלן, מזמינה אותך לפגישת ייעוץ תזונה אישית, 
כדי לגלות לך 
את השיטה הסודית שלי שתעזור גם לך 
להוריד עד 12 קילו שומן תוך חודשיים בקלות וללא מאמץ!

בפגישת בוסט תזונה אחת על אחת, אצלי בסטודיו WOW בכוכב הצפון בתל אביב, אעשה אבחון מדוייק של מצב הגוף והתזונה שלך, אבנה לך תפריט אישי בריא ומגוון ואגלה לך מה הם הצעדים המדוייקים הנכונים עבורך לגוף סקסי וחטוב, גוף WOW שלך!

* מחיר מבצע מוגבל ל - 3 מתאמנות בחודש בלבד!

רציתי לשאול אותך כמה את מרוצה מגוף שלך מ- 1 עד 10? 

 2, 3, 9?

וכמה דיאטות ניסית בחיים שלך...?

 

פעם גם אני לא אהבתי את הגוף שלי.

עליתי לארץ בגיל 17 לבד, עם כל הסטרס של מעבר מצד אחד

וכל השפע של אוכל ישראלי מצד שני...

 

תוך שנה גיליתי שעליתי 10 קילו

ושום ג'נס פשוט לא נסגר עלי! הרגשתי אומללה, הרגשתי כישלון,

והדחף הזה למתוקים היה כל כך חזק... לא יכולתי לשלוט בזה....

כל פעם הבטחתי לעצמי שזהו זאת הפעם האחרונה וממחר אני חוזרת לעצמי...

 

מכירה את זה?

לא יכולתי להשלים עם המצב, התחלתי בדיאטה חריפה.

ו...הגעתי כמעט לאנורקסיה! חייתי על 700 קלוריות ביום בלבד,

אכלתי רק דיאט ודל שומן, התאמנתי שעות על הליכון כל יום!

התחלתי להרגיש עוד יותר אומללה, כי כבר לא נהנתי מהאוכל כמו קודם!

 

ההתעסקות האובססיבית הזו עם אוכל והליכות לא השאירה לי זמן לכלום,

לא ללימודים, לא לחברים ולא לבן זוג...

גם לא יכולתי לאכול כמו כולם בשולחן האוכל כי כל הזמן שאלו אותי למה אני לא אוכלת...

הרגשתי מאוד בודדה. כך הגעתי ל "משקל היעד" של 45 קילו ולא אהבתי את מה שראיתי במראה...

 

הבנתי שהדרך הזו פשוט לא עובדת!

קודם כל החלמתי מאנורקסיה והעלתי בחזרה 10 קילו

המשכתי להתאמן על הליכות - אבל עדיין זה לא היה זה,

כי היו לי שומנים מעצבנים האלה סביב המותן, צילוליטיס ובטן נפוחה...

התחלתי לחקור וללמוד שיטות תזונה בחו"ל

ניסיתי את כולם על עצמי  קודם

וראיתי שזה עובד!!!

סוף סוף התחלתי לאהוב את הגוף שלי שהפך לבריא, מוצק ומעוצב!

התחלתי לאכול בהנאה והפעם בלי פחד ומחשבה איך לשרוף את מה שאכלתי

למדתי לכבד את הגוף שלי, להקשיב לו, ולספק לו את מה שהוא צריך.

הרגשתי שליחות ותשוקה גדולה מאוד לעזור לכמה שיותר נשים 

להגיע לגוף WOW משלהן!

אבל ידעתי שבשביל לעשות את זה אני צריכה להמשיך ללמוד.

נסעתי לחו"ל ועברתי השתלמויות בשיטות אימון ותזונה מיוחדות

שחלקן אף מיושמות בגופים של לוחמה בטרור בכל העולם!

כדי להפיץ את הבשורה פתחתי ב- 2011 את "בלוג כושר של ג'ני",

ערוץ כושר WOWYOURBODY שגרף מעל 2,280,000 צפיות (!) ובהמשך בית הספר און ליין לגוף WOW.

הם הפכו למקום חם ברשת, מקור ידע והשראה למאות אלפי בנות ישראליות.

 

התחלתי להיות מוזמנת לתוכניות טלוויזיה, הופעתי בכל הערוצים הכי גדולים,

מותגים, כמו אדידס ושטראוס התחילו לפנות אלי ולהציע לי להפוך פרזנטורית שלהם.

 

אבל הכי מרגש בשבילי היה לקבל ארגזים של מכתבי תודה מנשים מכל הארץ ורחבי העולם

שאימצו את השיטה שלי ששיפרה להן את החיים מקצה לקצה.

 

שנים סיפרו לנו שצריך לסתום את הפה בשביל לרזות! בשיטה שלי לא תהיו רעבות!

אוכלים אוכל טעים, בריא, קל להכנה,

שעוזר לגוף לשרוף את שאריות השומנים שהצטברו משנים של דיאטות

וכן את יכולה ללכת למסעדות ולאכול אוכל באירועים! (גם אני עושה זאת בהנאה רבה :)

את לא צריכה לוותר על קינוחים שאת אוהבת.

 

 החיים יפים בלי דיאטות!

יותר מ- 13,187 נשים ישראליות השיגו גוף WOW תוך שימוש בשיטות תזונה שאני מלמדת,

⇐ בלי דיאטה

⇐ בלי אימוני ספורט מפרכים

⇐ בלי לרעוב 

⇐ ובלי מדידות של כמות האוכל שמכניסים לפה.

 

ומה איתך?

אני ג'ני קפלן, מנטורית בכירה להשגת גוף WOW, בריא וסקסי,

החלטתי לחשוף לראשונה ולהנגיש לקהל הרחב את כל סודות התזונה שלי שעד עכשיו

היו שמורים רק לקהל מתאמנים שלי.

  

אני מזמינה אותך להרשם לפגישת בוסט תזונה, אחת על אחת איתי

בסטודיו WOW שלי בכוכב הצפון בתל אביב, 

בה אבנה לך תפריט אישי מגוון, נוח ומתאים לאורך חיים שלך, העדפות קולינאריות שלך, סדר יום שלך.

אלמד אותך להרכיב ארוחות בריאות וטעימות שקל להכין שיקדמו אותך לגוף WOW,

אראה לך כמה טריקים פשוטים שיעזרו לך לשלוט בבולמוסים.

אתן לך כמה כלים פשוטים ויעילים כדי שתוכלי לרדת במשקל בקלות וללא מאמץ ולשמור על ההישג לאורך זמן.

 

באהבה

ג'ני קפלן

אני מזמינה אותך לפגישת בוסט תזונה אישי אחת על אחת, בו:

אראה לך איך להכין 5 ארוחות מזינות ביום בקלות כדי להניע תהליך מטבולי לשריפת שומן בגוף.

אבנה לך תפריט אישי ומגוון שיעזור לך להגיע לגוף WOW, הכולל רק מאכלים שאת אוהבת!

תקבלי מתכונים של קינוחים טעימים, קלים  ובריאים שלא מזיקים בדרך לגוף WOW.

אדריך אותך איך אפשר לאכול יותר כדי לרדת במשקל (כן, כן זו לא טעות כתיב :) 

נייצר עוגן נוירולוגי בגוף שמחבר למטרות ומאיץ מוטיבציה לגוף WOW.

אם נמאס לך לסבול מתזונה דלה ולא טעימה! 
אם את רוצה לראות תוצאות כבר בשבוע הראשון!
אם את חייבת זריקת מוטיבציה ומשמעת עצמית!

בפגישה תקבלי הדרכה מלאה על השיטה של ג'ני,
פתרון נקודות הקושי, עוגן נוירולוגי בגוף שמחבר למטרות ומאיץ מוטיבציה, 
תפריט אישי ומגוון. 

שיטת תזונה WOW YOUR FOOD של ג'ני קפלן בתוכנית
של אברי גלעד, ערוץ 2

אני גם רוצה להעניק לך כמה בונוסים מטורפים שכל אחד מהם
יעזור לך להגיע לגוף WOW!

בונוס מס' 1

ספר תזונה של ג'ני קפלן

70 דפים שמסכמים את כל הניסיון ואת כל הידע של ג'ני בנושא תזונה. באמצעות הספר הזה תוכלי לעשות ייעוץ תזונה לעצמך ולכל הסובבים אותך.

שווי ההטבה 137 ש"ח

בונוס מס' 2

קינוחים בריאים

מהיום לא חייבים לוותר על מתוק! מספר מתכונים של קינוחים בריאים שלא רק לא משמינים אלה ממריצים מטבוליזם ומסייעים בבניית גוף WOW

שווי ההטבה 59 ש"ח

בונוס מס' 3

תוכנית כושר מהפכנית לגוף WOW תוך שבועיים!

אימונים פשוטים ולביצוע, קצרים - כ 12 דקות ביום ואפקטיביים ביותר שתוכלו לבצע ישירות אצלכם בבית והתאם ליכולת האישית. התרגילים בתכנית שבוצעה עד כה ע"י אלפי מתאמנים בארץ ובעולם וקיבלה תגובות נלהבות על שיפור המהיר ויעיל.

שווי ההטבה 1,197

שווי כל הבונוסים: 1,393 ₪  


מחיר פגישת ייעוץ תזונה כולל הבונוסים:
רק 1200 ש”ח

מחיר מיוחד לרגל סוף השנה האזרחית:

750 ש"ח בלבד   

הרשמי כאן והבטיחי את מקומך בחודש הקרוב* 
(מחיר מבצע מוגבל ל- 3 מתאמנות בחודש בלבד)

מוגבל ל- 3 מתאמנות בחודש בלבד!

להרשמה טלפונית צלצלי עכשיו ל: 054-251-7752 או שלחו את מספר הטלפון למייל: wowyourbody@gmail.com.

* לאחר ההרשמה נעביר אותך לעמוד תשלום מאובטח להשלמת הרשמתך

13,197 נשים ישראליות כבר השיגו גוף WOW חטוב וסקסי!

יעל הדר  |  שחקנית ישראלית

יש חיים לפני שפגשתי את ג'ני קפלן ואחרי שפגשתי אותה. תמיד התאמנתי – רצתי, חדר כושר, אגרוף ועוד כל מיני, אבל היום אני מחזיקה מעצמי ספורטאית בזכותה. האימונים שלה קצרים, של 20 דקות, וסופר אפקטיביים. בחיי שאני יותר חטובה מאי פעם. חטובה זאת מילה מצחיקה, אבל היא מתאימה פה. ובכלל, ג'ני נמצאת בשפיץ של החדשנות בתחום התזונה והאימונים. אימונים אירוביים של שעה 3 פעמים בשבוע זה אווט מסתבר. מאז שאני מתאמנת איתה ומקפידה באדיקות קיצונית על התכנית התזונתית שהיא בנתה לי, הבטן שלי חזרה להיות שטוחה כמעט לגמרי, ובכלל, ואני נהנית להתבונן בעצמי במראה, במשך שעות. סתם.. הגזמתי. לא שעות, אבל הרבה. בקיצור ממליצה לנסות. גלו גם אתם את עולם הכושר ותזונה נכונה WOW של ג'ני קפלן.

......................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................

רותם איזק |  עורכת וכותבת MAKO

לג'ני אהובתי, אשה שגרמה לי להאמין בעצמי תמיד, ששינית את התפיסה שלי על כושר, גוף, אוכל ולייפסטייל, שמהווה השראה לכל כך הרבה נשים. ג'ני 'לה, תמשיכי בול כמו שאת: כדור" חטוב של אש, כוח רצון, טוב לב ויופי פנימי וחיצוני. מזל טוב ועד 120 שנות קטלבלס. רתם (מעריצה לא סודית).

......................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................

רינת  |  השתתפה בתכנית מהפכנית WOW עם ג'ני

לפני שלוש שנים, כשהייתי אחרי הלידה השלישית, החלתי להפתיע את הגוף ולחפש אימונים חדשים. מצאתי את ערוץ היו טיוב שלך ומיד התמכרתי.

תוך זמן קצר- חזרתי לעצמי לגמרי, בלי לעבוד קשה מדי, בלי להרעיב את עצמי או להתאמן שעות רבות.

אחרי הירידה המשמעותית, גם יצרתי איתך קשר ובנית לי תוכנית מצוינת- גם תזונה וגם אימונים.

אני מרגישה שהגוף שלי התחזק, התחטב וגם למדתי ממך המון.

אתה הגורל, ונפצעתי בספורט לאחרונה. שוב מצאתי את עצמי מחפשת אצלך פתרונות והפעם- אימוני מוביליטי שעוזרים לי מאוד.
תודה על הכל! את מדהימה!

......................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................

לירון חדד  |  השתתפה בתוכנית מהפכנית WOW עם ג'ני

אני רוצה לשתף בתהליך המעניין והמאד מתגמל נפשית ופיזית שעברתי עם ג'ני!

גילוי נאות- איני בחורה שסובלת מעודף משקל ומעולם לא הייתי. מה שכן- גם מעולם לא הייתי מרוצה לחלוטין מהמשקל שלי והגוף שלי. תמיד הרגשתי "ליד" או "כמעט", ומה שהיה מתסכל בעיקר היה שעבדתי מאד קשה בשביל לתחזק את הכמעט הזה- הייתי יוצאת לריצות כמעט יום יום של 5 קילומטר לפחות, אבל כתוצאה מזה סבלתי מכאבי בירכיים איומים והגוף היה נראה מדולדל.

"זה המבנה שלי" אמרתי לג'ני, בהתייחס לצורת הירכיים שלי, ש"משום מה" לא התחטבו עם כל הריצות! אבל היא, פשוט סירבה לקבל את התפיסות המופרחות שלי על עצמי והתאימה לי תכנית לבנייה של מסת שריר שתעזור לי גם עם הברכיים.

ההתחלה הייתה היסטריה כללית! רציתי את כל התוצאות כבר מאתמול, ולא חשבתי שהברכיים שלי בכלל ברות תיקון.

לקח בדיוק שני אימוני ברכיים נקודתיים לפני שארגיש שיפור מטורף ולא האמנתי שאפשרי אחרי 10 שנים של שחיקה בסוגים שונים של ספורט לא מקצועי! עם המידע הזה, המשכתי למטרה-

אני זוכרת את הפעם הראשונה, אחרי בערך שבוע שממש התמלאתי שמחה שאני מתעוררת לאימון של ג'ני. הרגשתי את היציבה משתנה, הרגשתי את הבטן תופסת פיקוד, והכל מהודק יותר וחזק! וזה הלך ונבנה. פתאום עשיתי תרגילים שנשבעתי לג'ני שהם "גדולים עליי". פתאום שחררתי את האובססיה שלא הולך לי ונכנעתי לאנדרנלין ולדיאלוג החדש עם הגוף.

הצלחתי להגיע לתוצאות נפלאות, ואני ממשיכה בלי ספק לסדרת אימונים הבאה!

אני רוצה לציין ולהמליץ שאין כמו הדרכה אישית ושג'ני המהממת היא קודם כל בנאדם רגיש, סבלני ומאד מקצועי שתמיד תלך עם המתאמן ונטיית ליבו, אבל גם תתעקש איפה שצריך לדייק או לעשות הערכת מסלול מחדש.

תודה רבה יקירה ובטח עוד נפגש !

......................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................

רוני ניסן  |  השתתפה בתוכנית מהפכנית WOW עם ג'ני

מניחה שיש כאלה שעוד לא חפרתי להם/ן ,(בטח לא רבים/ות) לגבי הנסיונות הרבים, השונים והמגוונים שלי , לרדת את המשקל הרב שצברתי מאז הניתוח והקביים ( לא, אני בפירוש לא מגזימה!!! מדובר ב 25 קג! וכן, אולי רק עכשיו הבנתם שהתמונה שלי בפייסוש מאוד מאוד לא עדכנית...זכותי....זו עדיין אני....רק לפני זמן מה 😳).

כמי שחגגה יומולדת 46 לא מזמן , היו לי לא מעט תובנות טובות ופחות טובות.

כמו לדוגמה זו שכל השנה הייתי בטוחה שביומולדת האחרון ימלאו לי 47 וזה גם מה שסיפרתי לכולם לפני היומולדת ואז יום לפני איכשהו מצאתי את עצמי מחשבת את השנים ו 😳😆 גיליתי פתאום שאני עוד רגע בת 46 ולא 47...... כן...נו ,שויין, זו כנראה אחת מתופעות הגיל.

תופעה נוספת שמתחילה הררררררבה לפני הגיל הזה, היא זה שהגוף מגיב הרבה יותר לאט ולגמרי אחרת ופעמים רבות הפוך ממה שהיה תמיד, לשינויי תזונה, ספורט וכל מיני נסיונות של מה שקוראים בשפת העם: דיאטה!!!! טוב, בסדר.....דרך חיים.

אז בשנה וחצי האחרונות ניסיתי שיטות תזונה מוכרות וידועות לי ולגופי, שבעבר הוכיחו את עצמן בצורה מכובדת מאוד... והנה פתאום: נאדה! כלום! זילץ׳! נוסינג את אול!

מבחינת ספורט אני לא יכולה לעבוד באותן עוצמות ואותם סוגי ספורט שעשיתי. אז בתכ׳לס ,עושה, משקיעה וכלום לא זז וגם אם כן זז, אז בצורה לא פרופורציונאלית להשקעה שלי בעצמי... יעני אין תשואה ואין תמורה!

ואז הגעתי ל Jenny Kaplan שאימצה אותי אל חיקה ונתנה לי בוסט מהכל! גם של אנרגיה, גם לנפש, גם לגוף, גם בתכנית הדגל שלה מ 0 ל 100 ב 3 חודשים וגם תפריט שפוי ולא מענה שהסביר לי והראה לי בפועל למה הגיע הזמן להפסיק לפחד משומן באוכל ולמה להפסיק לדחוף את כל מוצרי הדיאט לגוף שלי, כמו שנהגתי שנים רבות.

אחרי הצידה לדרך שג׳ני נתנה לי, המשכתי ועשיתי את ההתאמות לעצמי ולראשונה בחיי, פתאום קלטתי שהפסקתי להילחם עם האוכל ועם עצמי. הפסקתי עם ההלקאה העצמית במידה וחרגתי ממה שתכננתי עם האוכל. הרגשתי שאחרי הרבה מאוד חיפושים, מתישים ולא פעם מייאשים יש לומר, הגעתי למקום הנכון. עבורי.

ברור לכם שאני עדיין מבשלת לא מעט ויוצרת את היצירות שלי במטבח.

אז מה רוצה לומר, אם לא הבנתם עד כה: נכנסתי לאט לאט והיום יותר מדייקת, לתזונת הפליאו ושם טוב לי ונכון לי. כנראה שנכון גם למשפחה שלי, כי הם טוחנים את האוכל שלי.

לקח לי זמן, אבל אני נהנית ליצור בתוך האוכל הזה דברים טעימים. אני לא מנשנשת , אנרגטית ועושה ספורט וגם....יורדת בהיקפים ובמשקל.

כן Yoel Markus, אני יודעת שאמרת לי לנסות כבר לפני שנים...אבל כנראה שלא הייתי בשלה לשינוי ובטוח לא הבנתי לגמרי...מוטב מאוחר מאשר....

אז מה זה שווה בלי הבישולים של ספש?

קבלו אותם:

צ׳פס רבותיי, צ׳יפס מירקות שורש

כרוביות שלמות בתנור

פסטרמה - כי נתקבלו תלונות שמזמן לא הכנתי

רצועות שייטל עם המון בצל סגול מקורמל וחומץ בלסמי

כנפיים אפויות בציר בקר ותבלינים

מגוון פטריות שמפיניון ושימאג׳י מוקפצות עם שקדים ועוד

פסטה אדומה ,הכי מחורטטת שיש, אבל עם ציר עוף.

בולונז שפונדרה וצוואר על בסיס ציר בקר

דלעות ספגטי וחצילים אפויים בתנור

דלוריות ,שומר אפויים

אסאדו מטורף שישן כל הלילה בתנור ועף על עצמו....ובצדק!

Good shabes

תודה רבה ושיהיה סופשבוע נפלא!

אודות ג'ני קפלן  -  מייסדת ומנהלת בית ספר לגוף WOW

מייסדת שיטת אימון ייחודית WOW YOUR BODY המאפשרת לכל מתאמנת להשיג גוף חטוב ומעוצב תוך זמן קצר ביותר.

מאמנת כושר ותזונה בכירה של אנשי ציבור ותקשורת, דוגמניות וסלבס מעל 11 שנה.

פרזנטורית רשמית של חברת ADIDAS ושטראוס.

אלופת ישראל בהנפת משקולת קטלבלס 5 פעמים ברצף.

מנהלת מקצועית בחברת מאמני כושר ויזמית בתחום אורח חיים בריא.

קהילה של 55,000 עוקבים ביוטיוב, פייסבוק ואינסטגרם.

מעל 2.3 מיליון צפיות ביוטיוב.

נבחרה כאחת מ-5 כוכבות הכושר המובילות באינסטגרם לפי אתר YNET.

הופיעה בתוכניות מובילות בערוץ 2, ספורט 5, ערוץ 10, ערוץ חיים הטובים ובערוץ 9 וכותבת במיטב מגזינים ואתרים כגון: סלונה, טיים אווט, שוונג.

ג'ני קפלן בתכניות מובילות במדיה ישראלית:

מחיר פגישת ייעוץ תזונה כולל הבונוסים:
רק 1200 ש”ח

מחיר מיוחד לרגל סוף השנה האזרחית:

750 ש"ח בלבד   

הרשמי כאן והבטיחי את מקומך בחודש הקרוב*
(מחיר מבצע מוגבל ל- 3 מתאמנות בחודש בלבד)

להרשמה טלפונית צלצלי עכשיו ל: 054-251-7752 או שלחו את מספר הטלפון למייל: wowyourbody@gmail.com.

* לאחר ההרשמה נעביר אותך לעמוד תשלום מאובטח להשלמת הרשמתך

נבנה באמצעות מערכת דפי הנחיתה של רב מסר

.